Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
934 kcal
|
Tłusz: 48,40g | Białk: 36,23g | Węglo: 91,37g.
Lunch: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Yeşil Çay, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2678 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|