Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2015
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 54,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2656 kcal
|
Tłusz: 115,64g | Białk: 118,39g | Węglo: 250,81g.
Śniadanie: Hohes C Orangensaft , REWE American Sandwich, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Lunch: Rhabarberkuchen, K-Classic Kartoffel Knödel Halb und Halb, Metzger Rinderbraten Mager. Obiad: Gutes Land Gouda, funny-frisch Knusper Brezeln, Osterzauber Eierlikör-Eier. Przekąski/Inne: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Osterzauber Eierlikör-Eier, Roter Tafelwein, Moser Roth Praline Feine Ostereier. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|