Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
90,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1370 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 75,00g | Węglo: 168,00g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Alani Fit Shake. Obiad: Starbucks Pumpkin & Pepita Loaf, Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Starbucks Pumpkin Spice Frappuccino (VENTI). więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|