Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 100,61g | Węglo: 195,38g.
Lunch: Яблоко, Борщ с Курицей, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Obiad: Баклажаны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлеб Черный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Успех Изолят Сывороточного Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
шагомер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Шуламит-Яэль Гирш
|