Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1632 kcal
|
Tłusz: 85,07g | Białk: 69,90g | Węglo: 148,74g.
Śniadanie: Блины на Молоке, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сметана 15%, Государь Рассольник. Obiad: Грецкие Орехи, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Przekąski/Inne: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Ржаной Хлеб, Вязанка Сосиски Сливушки, Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|