Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 56,81g | Białk: 123,94g | Węglo: 54,45g.
Śniadanie: Окей Грудка Куриная Копченая, Icim Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Наш Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Сыр Camembert, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Яйцо. Obiad: Редис, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Голень Варёно Копченая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Przekąski/Inne: Лакт Творожок с Изюмом. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|