|
46,5
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 24,29g | Białk: 54,80g | Węglo: 101,70g.
Śniadanie: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bjorg Galettes de Riz Complet, Pommes Pink Lady, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café, Bjorg Galettes de Riz Complet, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Dur, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Florette Les Crudités Mélangées. Obiad: Noix, Sojasun Fruits Rouges, Gerblé Germe de Blé, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Petit Navire Rillettes de Thon, Bjorg Galettes de Riz Complet, Marque Repère Soupe de Poisson, Poisson, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Pruneau Sec, Thé Vert. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|