Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1433 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 109,22g | Węglo: 167,03g.
Śniadanie: The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Life Granella di Nocciole, Coop Crema di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Lunch: Carrefour Olio Extra Vergine di Oliva , Semi di Girasole Sbucciati, Melinda Mela, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Finocchio, Carote. Obiad: Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Pomodori Ciliegini, Conad Mozzarella Light, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Przekąski/Inne: Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Sarchio Gallette di Mais, Uva, Life Granella di Nocciole, Perugina Cacao Amaro, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|