Dziennik scheisu, 14 paź 23

Punktlandung 🤓😃🥳🥳
70 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
1684 kcal Tłusz: 60,44g | Białk: 65,73g | Węglo: 214,86g.   Śniadanie: Milch 1,5%, Mandeln, REWE Apfelmus, Goldähren Vollkorn Toast. Lunch: Trader Joe's Rucola , Aldi Hirtenkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Olivenöl, Kartoffeln. Obiad: Rucola, Edelschmaus Hot Dance Gewürzzubereitung, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Aldi Rote Paprika. Przekąski/Inne: Choceur Herbe Sahne, Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Sun Snacks Salzbrezeln, Moser Roth Himbeere Mandel, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade. więcej...
2067 kcal Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień

59 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Ziel erreicht 🥳🥳🥳 Super, ❤️lichen Glückwunsch 🍾🥂👍 
14 paź 23 przez użytkownika: wuschel_75
Danke Wuschel! 😊Bin aber auch lange genug knapp drüber rumgeeiert. Ich befürchte nur dass es nicht so bleibt, denn morgen gibt es Schweinshaxe... 😁 
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu
Danke @Skrollan76! Das ist aber sicher auch dem längeren Schlaf geschuldet. 🤫😁 
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu
Gratulation 🍾🎈 
14 paź 23 przez użytkownika: robal7
Gratuliere 🌺 👍🏻 
14 paź 23 przez użytkownika: Ritamine__
Herzlichen Glückwunsch!!🥳🥳😃🤗👍💪 
14 paź 23 przez użytkownika: lu.ay
Ohhh super 👍 Herzlichen Glückwunsch zum erreichten Ziel. 
14 paź 23 przez użytkownika: Lolli-1
Super! Gratulation 👏🏻💪🏻👍🏻 
14 paź 23 przez użytkownika: miem111
Oh, vielen Dank Ihr Lieben! ☺️ 🌹Eure Unterstützung hat mir sehr geholfen.🤗 Ich werde auch noch ein bisschen weiter machen und vielleicht schaffe ich noch ein bis zwei Kilo um ein kleines Polster für die Adventszeit zu schaffen. 😅  
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu
🎉🏁🏁🏁 ...Herzlichen Glückwunsch...🎉 
14 paź 23 przez użytkownika: buecherwurm_02
Danke buecherwurm ☺️🌹 
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu
Herzlichen Glückwunsch. Super gemacht.👌 Vielleicht bleibst du der Community treu. Halten kann auch ein Kraftakt sein. Aber das kriegst du auch hin.👍 
14 paź 23 przez użytkownika: herbstfrau
Danke schön @herbstfrau ☺️🌹, natürlich bleibe ich der Community erhalten. Das Halten wird schwer genug. 😅 Ich war letzten Winter schon mal so weit, aber da haben mich die Nachwirkungen von dem bösen C-Virus zurück geworfen. Ich war wochenlang schlapp und hatte danach eine Erkältung nach der anderen. Aber jetzt hoffe ich, verschont zu bleiben und dass ich jetzt am Muskelaufbau arbeiten kann. 💪 
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu
Dankeschön, Du sagst es #ungeschminkt, das Abnehmen war die "Pflicht", das Halten ist die "Kür". 😅 Und das Halten ohne Tracken ist Championsleague. Passt nicht ganz zur Sportart 🤣 
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu
@AyyyyCii 🤣🤣✌️💪 
14 paź 23 przez użytkownika: scheisu

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi scheisu


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.