Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 76,24g | Białk: 151,74g | Węglo: 134,48g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сыр Моцарелла. Lunch: Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Billa Грудка Куриная. Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановые Панкейки. Przekąski/Inne: Мерси Конфеты, Milka Мороженое. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|