Dziennik aufundnieder, 14 paź 23

Heftige Impfreaktionen (Muskelschmerzen am ganzen Körper, Temperatur) - morgen kein Sport!
87,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.    Wciąż do stracenia: 8,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
1499 kcal Tłusz: 74,10g | Białk: 72,36g | Węglo: 137,82g.   Śniadanie: Zucker, Switzerland Le Gruyère, Hofmaier Edelsalami, Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Salatgurke, Rama Margarine, Laugenbrötchen, Schwarze Oliven. Lunch: Rührkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zucker. Obiad: Rapsöl, Schweinefilet, Butter, Brokkoli, Maggi Kartoffelgratin. więcej...
2141 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
stała waga

11 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi aufundnieder


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.