Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1408 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 97,90g | Węglo: 128,90g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 1%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, ВкусВилл Смесь для Выпечки Блины без Дрожжей, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Zero Соус Медово-Горчичный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Телятины Охлажденные, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Life Protein Frappe Cappuccino, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|