Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
3177 kcal
|
Tłusz: 104,01g | Białk: 186,67g | Węglo: 355,00g.
Śniadanie: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сметана 15%. Lunch: Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Pinar Лабне, Котлеты из чечевицы, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Фитбол из курицы, Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны отварные. Obiad: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Przekąski/Inne: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Президент Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Крем суп из тыквы, Шашлык из Курицы, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dr_semenova
|