Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
1741 kcal
|
Tłusz: 50,81g | Białk: 84,22g | Węglo: 229,61g.
Śniadanie: Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Viola Творожный Сыр Сливочный, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель. Lunch: Чайхона Суп-Пюре Грибной, Cofix Десерт Ягодный Мусс, Якитория Филадельфия (8). Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Zotman Пицца Баварская Мясная Замороженная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Przekąski/Inne: Яблоко Антоновка, Шарлиз Белевская Пастила. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Алина Кувалда
|