Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 33,92g | Białk: 133,08g | Węglo: 137,68g.
Śniadanie: Red Bull Energético Sugar Free, Mamão Papaia, Naturale Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Pimentão Amarelo, Couve-Flor, Repolho, Brócolis, Pimentão Vermelho. Obiad: In Natura Tomate, Cebolas, Alface, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualicau Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|