Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1565 kcal
|
Tłusz: 71,15g | Białk: 118,10g | Węglo: 110,63g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Francês, Acém Cozido. Lunch: Alface de Folha Verde, Acém Cozido. Obiad: Bolo Floresta Negra, Acém Cozido. Przekąski/Inne: Bolo Floresta Negra. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danitrader133
|