Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2015
|
98,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 113,07g | Białk: 114,90g | Węglo: 182,95g.
Śniadanie: Bare Naked Peak Protein Granola, Fage Total 5% Greek Yogurt, Blackberries, Truvia Sweetener (Packet). Lunch: McDonald's French Fries (Small), Kerrygold Pure Irish Butter, Premio Bratwurst Patty, Cooked Brussels Sprouts. Obiad: McDonald's McDouble, McDonald's Filet-O-Fish. Przekąski/Inne: Quest Double Chocolate Chunk, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|