Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2023:
|
3151 kcal
|
Tłusz: 268,14g | Białk: 111,57g | Węglo: 92,60g.
Obiad: Орех Пекан, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Hortex Овощной Квартет , Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Sambiel Blue Cheese, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Красный Лук, Салат Айсберг, СП Мирный Яблочный Уксус, Пятерочка Чеснок, ВкусВилл Стейкбургер. Przekąski/Inne: Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 18%, Vico Кокосовое Молоко, Селиванов Какао, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Орех Пекан, Яйцо Куриное, Клубника. więcej...
|
|
1269 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 12 godziny, Apple Health - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|