Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1942 kcal
|
Tłusz: 86,79g | Białk: 111,69g | Węglo: 174,63g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Махеевъ Джем Черничный, Олейна Подсолнечное Масло, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Dr. Oetker Какао, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Galbani Сыр Моцарелла, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Obiad: Mlekovita Моцарелла, Монетка Сыр Белорусское Золото, Помидоры, Яйцо Куриное, Mission Deli Тортилья. Przekąski/Inne: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|