Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1767 kcal
|
Tłusz: 58,26g | Białk: 86,73g | Węglo: 218,21g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Food 2B Good Гранола Банан Фундук. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Брокколи на Пару, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шпинат, Помидоры, Zero Соус Медово-Горчичный, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Увелка Кускус. Obiad: Челны Хлеб Хлеб Серый, Говяжья Котлета на Пару, Овощи Гриль. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|