|
Did not sleep super well last night but got up and made it to the gym this morning. Going to be a busy day at work.
Be Happy!
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 63,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2151 kcal
|
Tłusz: 120,16g | Białk: 162,62g | Węglo: 122,66g.
Śniadanie: Coffee, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Macadamia Nuts, Skinless Chicken Breast, Field Roast Italian Sausages, Broccoli, Frieda's Baby Bok Choy, Baked or Broiled Salmon. Obiad: Shelton's Turkey Meat Balls, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Greek Salad, Trader Joe's Tzatziki Dip. Przekąski/Inne: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Kirkland Signature Almonds, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
That's tough! Good for you.
06 kwi 15 przez użytkownika: GuntherDog1
|
06 kwi 15 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|