Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
1972 kcal
|
Tłusz: 80,37g | Białk: 137,24g | Węglo: 153,17g.
Śniadanie: Блины СС, Ферреро Ферреро Роше, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Творог 18%, Помидоры, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Koska Халва Кунжутная Tahin Helvasi . Obiad: The Belgian Chocolate Seashells, Tini Вино, Мясновъ Рис Пропаренный Длиннозерный, ВкусВилл Форель Радужная, Кинза, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Przekąski/Inne: Оливковое Масло, Сахар, Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сметана 20%, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|