Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
3041 kcal
|
Tłusz: 104,07g | Białk: 142,87g | Węglo: 377,00g.
Śniadanie: Milka Cookies Sensations, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pera Coscia, Uva Bianca, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Cavolfiore, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Frescolat Ricottina. Obiad: Eurospin Mandorle Sgusciate, Centrale del Latte di Roma Yogurt Zero Grassi, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Croissant, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori. Przekąski/Inne: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|