Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
2449 kcal
|
Tłusz: 75,75g | Białk: 154,45g | Węglo: 296,55g.
Śniadanie: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Слобода Кетчуп Чесночный, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Nestle Nuts, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Obiad: Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Nestle Nuts, Пятерочка Яблоко Сезонное , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|