|
Imc 24,9 🎉🎉🎉ce n’est qu’un chiffre mais c’était mon premier objectif alors je suis ravie 🥰😊🌻 Bonne journée à tous on continue 💪💪💪
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
736 kcal
|
Tłusz: 23,15g | Białk: 65,08g | Węglo: 65,78g.
Śniadanie: Malo Fromage Blanc 0%, Banane, Fraises Congelées Non Sucrées, Phytostine Nutristatime Cookies, Mandarine, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Carottes, Huile d'Olive, Miel, Moutarde, Avocats, Escalope de Poulet, d'aucy Haricots Verts Extra Fins, Lentilles Cuites. Obiad: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Bio Brocolis en Fleurettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Salade Verte, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Pomme, Poires, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun. więcej...
|
|
1642 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|