Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2015
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 73,94g | Węglo: 223,07g.
Śniadanie: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Banana, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Baguette. Obiad: Peras, Ovo Estrelado, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo. Przekąski/Inne: Dia Línguas de Gato. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|