Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1479 kcal
|
Tłusz: 57,36g | Białk: 70,22g | Węglo: 170,99g.
Śniadanie: ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Hortex Клубника Замороженная, ARO Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Океанол Омега-3. Lunch: Orion Чокопай, Булка с Повидлом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Гороховое Пюре, Добрянка Капуста Квашеная Тушёная , Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Obiad: Минтай в Сметане, Monini Лимонный Сок, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Редька Маргеланская, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Seks - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 53 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tekuteva.tatiana1
|