Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
2342 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 125,15g | Węglo: 311,27g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Гранола из Гречневых Хлопьев. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Запеканка Какао+Кокос. Obiad: Куриное Филе, Filippo Berio Песто, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.1896
|