Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
2984 kcal
|
Tłusz: 131,74g | Białk: 217,95g | Węglo: 230,19g.
Śniadanie: Paul Gourmandise, Myprotein Layered Protein Bar Chocolate Sundae, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Aldi Pain Burger, Aldi Tranches de Cheddar, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, 7UP 7Up Lemon, Frites Faits Maison. Obiad: Schweppes Agrum', Saumon Cuit au Four ou Grillé, Thon Cuit au Four ou Grillé. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|