Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
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48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
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1993 kcal
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Tłusz: 25,10g | Białk: 108,27g | Węglo: 338,24g.
Śniadanie: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ささみ, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, 玉ねぎ, まいたけ, カゴメ トマトジュース (200ml), ハウス食品 ジャワカレーカロリーオフ, アスパラガス（未加工、冷凍）, ナス, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン 彩り大根サラダ. Obiad: ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンイレブン 海老焼売, 野菜スープ, 白米. Przekąski/Inne: 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン 豆大福. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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