Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1389 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 114,26g | Węglo: 119,09g.
Śniadanie: Киви, Магнит Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Mixbar Семечки Очищенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Сушеные Семена Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрыня Тофу, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Баклажан Баклажан. Obiad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Стейк. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|