Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2023:
|
1500 kcal
|
Tłusz: 54,64g | Białk: 169,24g | Węglo: 86,96g.
Śniadanie: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат", FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Окское Яичный Белок, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Малина, Hyper Vanilla Pudding, Село Зелёное Творог 5%, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Перекресток Инжир Свежий, Малина, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Сыр Чеддер, METRO Форель Карельская. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|