Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1251 kcal
|
Tłusz: 53,40g | Białk: 80,81g | Węglo: 120,38g.
Śniadanie: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Тыквенная Каша с Рисом и Пшеном. Lunch: Картофель Отварной, Брест Литовск Сметана 20%, Яйцо, Помидоры, Тыквенная Каша с Рисом и Пшеном. Obiad: Морковь, Тунец для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Przekąski/Inne: FITKIT Батончик Hazels. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|