Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1219 kcal
|
Tłusz: 44,74g | Białk: 46,13g | Węglo: 159,22g.
Śniadanie: Woolworths Apple, Pear & Spinach 100% Fruit & Vegetable Juice Blend, Pears , Nestle Kit Kat Dark, Woolworths Naartjies. Lunch: Woolworths Pickled Onion, Woolworths Reduced Oil Citrus Honey Dressing , Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Woolworths Hummus, Avocados, Woolworths Swiss Chard Spinach, Gochujang, Fry's Plantbased Popcorn. Obiad: Avocados, Spinach , Woolworths Paneer, Woolworths Seasonal Vegetables, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Gochujang. Przekąski/Inne: Beacon Marshmallow. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|