Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1461 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 97,39g | Węglo: 166,63g.
Śniadanie: Prosupps Whey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oatly Овсяное Молоко, Мёд, Сыр Чеддер, Oatly Овсяное Молоко, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Prosupps Whey. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный, Шашлык из Свинины, Каждый День Сельдь под Шубой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Obiad: Nestle Медовые Шарики Хрутка. Przekąski/Inne: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Just Fit Amylopectin, Красный Яр Пирожное Красный Бархат. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|