Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1776 kcal
|
Tłusz: 64,32g | Białk: 93,50g | Węglo: 206,44g.
Śniadanie: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayur Campuran, Uleg Sambal Terasi, Ikan Layang, Batagor Batagor, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kelapa Parut, Pisang, Gula Merah, Garuda Kacang Kulit. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alesha Hibatillah Rahman
|