Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
2732 kcal
|
Tłusz: 119,57g | Białk: 78,86g | Węglo: 313,22g.
Śniadanie: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza. Lunch: Domino's Pizza Pacific Veggie Pizza - Hand Tossed - Small. Obiad: Harris Teeter Blueberries, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Chick-fil-A Spicy Filet, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries. Przekąski/Inne: Wal-Mart Granny Smith Apple, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Publix Red Delicious Apple (Large), Little Debbie Oatmeal Creme Pies. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|