Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1896 kcal
|
Tłusz: 74,76g | Białk: 111,33g | Węglo: 199,94g.
Lunch: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Maionese, Lidl Filetes de Pescada Panados. Obiad: Arroz Branco (Médio, Cozido), Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|