Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1365 kcal
|
Tłusz: 42,93g | Białk: 73,53g | Węglo: 189,86g.
Śniadanie: Salak, Buah Naga, Melon, Muscle First Pro Caseinx With Egg Power ( Choco Coconut). Lunch: Bumbu Kacang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tempe, Buncis, Cabai Rawit Cabai Rawit, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Przekąski/Inne: Mangga, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|