Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1409 kcal
|
Tłusz: 50,72g | Białk: 92,62g | Węglo: 143,38g.
Śniadanie: Nasi Putih, Healthi Ayam Suwir, Tumis Sawi Putih. Lunch: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Obiad: Telur Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Healthi Ayam Suwir. Przekąski/Inne: Kerupuk Putih, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dietwithdyti
|