Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
625 kcal
|
Tłusz: 29,16g | Białk: 35,28g | Węglo: 55,68g.
Śniadanie: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacaxi, Ovo Cozido, Café, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lunch: Lentilhas Cozidas, Caponata, Empada de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|