Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1325 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 45,15g | Węglo: 136,08g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Kaşarlı Tost, Kızarmış Yumurta. Obiad: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Kereviz, Haşlanmış Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Muz, Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Sütlü Kahve, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sismanbirkadin
|