Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2023
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2023:
|
3241 kcal
|
Tłusz: 272,57g | Białk: 131,06g | Węglo: 83,58g.
Obiad: Два Чабана Сюзьма, Урюк Уч Панжа из Телятины, Урюк Ачик-Чучук, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Масло Гхи, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Hortex Овощной Квартет, Авокадо Авокадо, Орех Пекан, Сельдерей, Шампиньоны, Красный Лук. Przekąski/Inne: Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Vico Кокосовое Молоко, Egoiste Кофе в Зернах. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 12 godziny, Apple Health - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|