Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
1029 kcal
|
Tłusz: 33,93g | Białk: 49,69g | Węglo: 137,58g.
Śniadanie: Конфета, Уральские Пельмени Пельмени. Lunch: Grow Food Запеканка из Курицы с Рисом и Сметанным Соусом, Веселый Молочник Сметана 15%, Шарлиз Белевская Пастила, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Obiad: Минская Марка Ряженка 2,5%, Белый Рис, Троекурово Тефтели, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Хлебец, Суп с Фрикадельками. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Siatkówka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Алина Кувалда
|