Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
2130 kcal
|
Tłusz: 73,52g | Białk: 145,56g | Węglo: 235,86g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Nestle Nuts, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|