|
Seminggu cuma turun 400gram hee lumayan lah , daripda timbangan kekanan . Semoga bisa konsisten trs untuk mencapai bb ideal.
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1015 kcal
|
Tłusz: 44,93g | Białk: 34,51g | Węglo: 122,34g.
Śniadanie: Max Tea Teh Tarik, Kartika Sari Pisang Bolen Coklat Keju Reguler. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Sayur Lumpia, Sayur Bening Bayam. Obiad: Mie Ayam. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|