Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
2647 kcal
|
Tłusz: 135,19g | Białk: 183,18g | Węglo: 188,64g.
Śniadanie: Окей Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Красное Яблоко, Рыбный Стандарт Печень Трески по-Мурмански, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Добрянка Минтай в Кляре, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Menza Шашлычки из Курицы. Obiad: Печень Говяжья Жареная, Яблоко, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Любимо Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|