Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
2352 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 127,07g | Węglo: 309,78g.
Śniadanie: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев. Lunch: Запеканка Маковая, Пятерочка Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Obiad: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natalya.1896
|