Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2023:
|
2473 kcal
|
Tłusz: 193,19g | Białk: 101,71g | Węglo: 101,74g.
Obiad: Красный Лук, Global Village Аджика Грузинская, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Гхи, Грецкие Орехи, Эколь Гуляш из Говядины, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Шампиньоны, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Морковь, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Coffee Machine Капучино, Яйцо Куриное, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Селиванов Какао, Клубника, Станция Молочная Сливки 20%, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 12 godziny, Kulturystyka - 35 minut, Apple Health - 11 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|