Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1801 kcal
|
Tłusz: 62,81g | Białk: 98,08g | Węglo: 169,90g.
Śniadanie: ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Liebendorf Гауда, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры Черри, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Наша Птичка Куриное Филе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный). Obiad: Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Мороженое Брикет с Изюмом. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Astrale Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Life Protein Frappe Cappuccino. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|